Polnozrnati pirin zdrob*
*Iz kontrolirane ekološke pridelave.
Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
energijska vrednost | 1.452 kJ (343 kcal) |
maščobe | 1,7 g |
od tega nasičene maščobe | 0,2 g |
ogljikovi hidrati | 60 g |
od tega sladkorji | 0,7 g |
prehranske vlaknine | 10 g |
beljakovine | 17 g |
sol | <0,01 g |
Recept za pirino zdrobovo kašo (za 4 osebe):
Potrebujete: 50 g pirinega zdroba, 400 ml mleka, 1-2 žlici surovega trsnega sladkorja, cimet, vanilijo ali med. Zavremo mleko. Ponev odstavimo z ognja, vanjo z metlico vmešamo zdrob in sladkor. Pustimo 5 minut da zdrob nabrekne, dodamo cimet, vanilijo in/ali med.