Pira je prastara zvrst pšenice, ki ima s svojo bogato vsebnostjo beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov veliko pozitivnih učinkov na telo. V kuhinji je zelo vsestranska. Kuhano piro lahko uporabimo za pripravo glavnih jedi, prilog in solat. Pirina zrna zmeljemo v kašo iz katere naredimo žitne polpete, različna peciva, kruh in sladice.
Pira iz nadzorovane ekološke pridelave. Lahko vsebuje sledi soje, oreškov in sezama.
| Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
| energijska vrednost | 1.452 kJ (343 kcal) |
| maščobe | 1,7 g |
| od tega nasičene maščobe | 0,2 g |
| ogljikovi hidrati | 60 g |
| od tega sladkorji | 0,7 g |
| beljakovine | 17 g |
| sol | 0,01 g |
Hraniti v suhem in hladnem prostoru.