Bio ovseni kosmiči vsebujejo veliko železa, magnezija in topnih vlaknin, ki so bogate z beta glukani. Njihova uporaba je zelo vsestranska. Najbolj priljubljeni so za pripravo zajtrka z mlekom ali jogurtom, uporabimo pa jih lahko tudi za polpete, piškote, zakuhe ali kot dodatek kruhu in pecivu.
Ovseni kosmiči iz nadzorovane ekološke pridelave.
| Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
| energijska vrednost | 1.560 kJ (373 kcal) |
| maščobe | 6,7 g |
| od tega nasičene maščobe | 1,1 g |
| ogljikovi hidrati | 60,0 g |
| od tega sladkorji | 0,8 g |
| prehranske vlaknine | 9,70 g |
| beljakovine | 13 g |
| sol | 0,01 g |
Hraniti v suhem in zračnem prostoru.