Prosena klaša iz nadzorovane ekološke pridelave.
| Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
| energijska vrednost | 1536 kJ (363 kcal) |
| maščobe | 3,9 g |
| od tega nasičene maščobe | 0,9 g |
| ogljikovi hidrati | 69 g |
| od tega sladkorji | 1,6 g |
| prehranske vlaknine | 3,9 g |
| beljakovine | 11 g |
| sol | < 0,01 g |