Pira je prastara zvrst pšenice, ki ima s svojo bogato vsebnostjo beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov veliko pozitivnih učinkov na telo. V kuhinji je zelo vsestranska. Kuhano piro lahko uporabimo za pripravo glavnih jedi, prilog in solat. Pirina zrna zmeljemo v kašo iz katere naredimo žitne polpete, različna peciva, kruh in sladice.
PIRA iz nadzorovane ekološke pridelave.
| Povprečna hranilna vrednost | na 100 g |
| energijska vrednost | 1.394 kJ (333 kcal) |
| maščobe | 1,7 g |
| od tega nasičene maščobe | 0,0 g |
| ogljikovi hidrati | 60,30 g |
| od tega sladkorji | 1,5 g |
| beljakovine | 14,20 g |
| sol | 0,02 g |
Hraniti v suhem in hladnem prostoru.